テーマ:健康

講習会で考えた1

この冬の講習会もちょいとだけ参加です。 更新してませんですみません。 いろんな講習記録読むけど難しいので、私は出来るだけ簡略に(^O^) まず10日の講習から。 内容の中心は上盤の中正ってこと。やったのは龍型の走圏。全部が一つになって動く力(整体力)や渾円力。あと折胸運背という上を開いて通す(ただし含胸は当然)ことを…
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最近の様子

さすがに寒くなってきたので、最近はスパッツ(ってか股引)なんぞをジャージの下に履いて走圏をしている。 といっても、なんだか忙しいので、実質的にはジャージに着替える時間のが長いかもしれない。情けない話だか睡眠は大切なので、仕方ないと言い訳しつつ。 さて、最近のスパッツとかはよくできていて、なんだかフィット感がいい。そうすると引っ張…
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